التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أغسطس, ٢٠١٠

هل التمرين الرياضي قبل الفطور مفيد؟!

لأني لا أعرف أي دراسة علمية حول الرياضة في رمضان فكل ما أستفيد منه هو آراء الخبراء في هذا المجال و اليوم قرأت جواب لخبيرة التدريب جوليان مايكل و قد كتبت عنها أكثر من مرة. جوابها الذي قرأت كان لسؤال حول إذا ما كان التمرين على معده خالية أمر مفيد: Back in the old days, people thought they should train on an empty stomach in order to burn more fat, but that has turned out to be FALSE . In fact, your body needs some glucose ( blood sugar ) for fuel in addition to what it can use from fat stores when you're working out. If you don't have any blood sugar available, your body will eat the muscles ' glycogen, or stored glucose. Low blood sugar will also make you tired and sluggish during your training session. For these reasons, I suggest you eat something 45 minutes to an hour before training — you'll have more energy and endurance to work harder, burn more calories, and improve your muscle tone. - Posted from my iPhone

The big give away.

الكتب التالية هي للإهداء لمن يريد , معظمها كتب أجنبية مترجمة للعربية و شرط الإهداء أن يكون المهدى إليه تلك الكتب مقيم في دولة الكويت و أن ي رسل أحد ليأخذ منهم ما يشاء:

I'm reading this..

إشتريت الرواية من فترة و إنتظر دوره للقراءة و لكن إستعجلت في قرائته هذه الأيام و السبب واضح و هو تحويل الرواية إلى فلم.. أن تقرأ كتاب و تشاهد تصويره و تقارن بين خيالك و خيال المخرج لذة من نوع خاص :)

هل من الحكمة أن يبنى المسجد؟

مشهدان هذه الأيام يغليان في الشارع الغربي, يمسان الأمريكين بشكل عام و المسلمين بشكل خاص. المشهد الأول هو مطالبة إحدى الكنائس بتخصيص يوم لحرق القرآن الكريم و المشهد الآخر هو التظاهرات ضد بناء مسجد قرب الموقع صفر (و هو الإسم الذي يطلق على أرض برجي التجارة العالمية التي تم تدميرهما من قبل إرهابيين 11 سبتمبر). الموضوع الأول (موضوع حرق المصحف) جاء من تحرك شاذ و لا يلقى صدى بين الناس عكس الموضوع الثاني و الذي يثير الناس في أمريكا و تقام حوله المناظرات طالت حتى الرئيس الأمريكي. يقول بعض المؤيدين المسلمين إن الفكرة من وراء بناء المسجد هي أن يكون منبر لتوضيح سماحة الإسلام و رد على الإرهابيين. الحقيقية لا أرى كيف يمكن فهم ذلك ! يعني كيف نظهر سماحة الإسلام من خلال مبنى؟! المفروض السماحة تأتي من الأفعال لا المباني . ثم من يتوقع أن المعارضين سوف يأتون إلى المسجد و يسملون على العاملين فيه و يستفسرون منهم عن سماحة الإسلام؟ الأمر غير منطقي و لو كنت مكان الأخوة هناك لإقترحت أن يبنى مركز طبي خيري بتبرعات إسلامية و يحتوي على مسجد بدل من بناء مسجد فقط.  أما لماذا ؟  فالأمر واضح لأن المركز الطبي خيري

أوباما يقرأ

يذكر أن أوباما قاريء نهم و كاتب ذو اسلوب ممتع و كانت هناك مطالبات بأن توضع اركان في المكتبات الأمريكية توفر الكتب التي يقرأها حاليا أوباما مثل تلك التي تزود بها أوبرا وينفري المكتبات التجارية.

خصم سريع للكافيين

Trivia = حركة لطيفة من سلسلة مقاهي كاريبو , يتم طرح سؤال يومي في جميع أفرعهم و الذي يعطي الإجابة الصحيحة يفوز بخصم على فاتورته  :)

TRUMP (TM)

دونالد ترمب, ملك العقار في نيويورك و أحد أكبر أثرياء أمريكا, لديه شغف و حب لتحويل إسم عائلته إلى علامة تجارية فاخرة و ذات صيت.  إستخدمها و وضعها على أشياء مختلف من المجمعات إلى قناني المياه , المشترك في كل ذلك هو إسم عائلته و فخامة المنتج نفسه. هذه السنة سيتم إطلاق علامته التجارية على منتج شاي فاخر و عضوي. يذكر أن دونالد ترامب صاحب برنامج واقعي مشهور للغاية يقوم على فتح المجال للشباب للتقدم لوظيفة و عادة ما يتقدم حوالي 250 ألف شخص يختار منهم 16 شخص ثم يتبارون في كل حلقة على تحدي تجاري لفريقين , الفائز يربح جائزة عينية و الخاسر يطرد منه شخص إلى أن يفوز آخر شخص و تنقل الحلقة الأخيرة على الهواء مباشرة و يربح الفائز منصب رئيس تنفيذي لأحد مشاريع ترامب الكبرى لمدة سنة بالإضافة إلى راتب ربع مليون دولار أمريكي!. يذكر كذلك أن الدكتور عمرو خالد قام بتقديم برنامج مشابهه إسمه (مجددون) و كوني قد شاهدت جميع أجزاء برنامج ترمب  التسعة The Apprentice فإن أداء الدكتور عمرو خالد كان ممتاز للغاية و لم أتوقع بأنه يمتلك عقل تحليلي و تجاري بهذه القوة.

أين الديناصورات النفطية؟!

ظلت فكرة أن أصل النفط عبارة عن ديناصورات ميتة في ذهني لسنوات و سنوات منذ أيام الدراسة ذات العلوم الديناصورية و إلى وقت قريب لم أفتح ذهني لأي فكرة ثانية حتى قرأت مقالة لـ فهد عامر الأحمدي بعنوان (الأصل الغامض للنفط) و بعدها سألت مهندس بترول عن حقيقة إن النفط ليس ذو أصول ديناصورية إن حسن التعبير فقال هذا صحيح و هذه فرصية مطروحة بقوة. لا أريد أن أطيل عليكم الموضوع و أدعوكم تقرأوا المقاله التالية اللتي تثير تساؤلات فقط و تعطي وجهة نظر أخرى كما كان المقصد من وراء المقالة السابقة أن نعطي فرصة للفكر الآخر. الأصل الغامض للنفط فهد عامر الاحمدي     إليك هذا السؤال العويص: كم طناً من لحم الديناصورات نحتاج لتكوين 1000بليون برميل من النفط!؟.. أو لنقل: كم طناً من بقايا الأسماك والطحالب نحتاج لإنتاج 65مليون برميل يومياً!؟ هذه الأسئلة الغريبة تدور في ذهني منذ أن أخبرنا أستاذ الجيولوجيا عن أصل النفط. فالتفسير المعتمد حالياً هو أن النفط تكون من البقايا العضوية للكائنات الحية. فحين تموت الحيوانات تهبط بقاياها إلى أعماق البحر (أو المستنقعات الضحلة) فتغطيها طبقات جيولوجية أخرى. وكلما ترسب

خدعة الطاقة البديلة

من يعرفني شخصياً يعرف تماماً ما أشنه من حرب ضد أفكار نظرية المؤامرة .. إلا إن الموضوع هنا و إن بدا و كأنه مؤامرة صهيونية إلا إنه ليس كذلك و لكن بداية طرح لأفكار ربما لا يحق لأحد أن يناقشها حتى في بلاد الحرية! يعتمد إقصاد دول الخليج العربي بشكل شبه كامل على القطاع النفطي و في المقابل تحارب جماعات البيئة و غيرهم هذا القطاع و يلومونهم على التسبب في مشاكل تغير المناخ و الأسعار المرتفعة و عدم تجدد مصدر الطاقة تلك و غيرها من إتهامات .. فهل كل ما يقال صحيح؟ كوني مهتم بمسألة النفط و الطاقات البديلة أعرف بعض المعلومات أحاول أن أجمعها هنا لأبين حقيقية تلك الإتهامات و ما إذا كانت بالفعل حقيقية ! الخديعة الأولى: سعر برميل النفط مرتفع للغاية. الجواب هو إن هذا ليس صحيح فالبمقارنة أعلى أسعار النفط في سنة 2008 حينما وصل سعر برميل النفط إلى 117 دولار (اليوم سعره 75 دولار) كان سعر البراميل الأخرى كالتالي: برميل كوكا كولا (126) دولاراً. - برميل حليب (163) دولاراً. - برميل مياه بيريه معدنية (300) دولار. - برميل عصير برتقال تروبيكانا (307) دولارات. - برميل بيرة بدوايزر (447) دولاراً. - برميل سكوب غ

حول مسجد 11/9

"وعلى الرغم من ذلك، فنحن لا نريد محاكاة تلك المقاومة للتنوع، ولذلك أنا سعيد بسبب الموافقة يوم الثلاثاء على المسجد. فالبلدان التى تعزل نفسها عن التعرض للثقافات والعقائد والأفكار المختلفة، لن يمكنها أبدا تقديم ابتكار جوجل المقبل، أو علاج للسرطان، ناهيك عن تصدير الموسيقى أو الأدب الذى يجلب المتعة للأطفال فى أى مكان." المفكر الأمريكي الشهير توماس فريدمان في مقاله له تؤيد بناء مسجد مقابل أرض برجي التجارة التي هدمهما الإرهابيين

كيف نمارس الرياضة في رمضان؟

راسلني الصديق حسين (أحد زوار المدونة) يستفسر عن الطريقة المناسبة للجري في رمضان. السؤال بحد ذاته ممتاز لأن كثير من الناس يأخذ رمضان كإجازة و ينقطع عن التمرين بحجة أن جدوله سيتلخبط. الجواب ببساطة عبارة عن نقطتين : النقطة الأولى حول التمرين في رمضان هي أنه يجب أن تتمرن في رمضان  :) رمضان ليس عذرللإنقطاع عن التمرين الرياضي بل ربما تكون فرصة كي ينمو جسمك حيث إن الدراسات تشير إلى أن التمرين بالصدمات ينمي الجسم , أي أن تفاجيء جسمك بالوقت و التمرين و تغير روتينك كي لا يتأقلم جسمك على نفس النظام. النقطة الثانية هي أن لا تتمرن و أنت صائم. أنا شخصياً أعشق التمرين نهاراً حتى قبل الذهاب إلى العمل و أستصعب التمرين ليلاً و لكن هذا تحدي و يجب أن نقبل به و السبب هو التمرين بدون وقود (طعام) سيؤدي إلى الضغط على عضلاتك مما قد يسبب بتهدمها و الأخطر من ذلك هو العطش الشديد الذي سيصيبك و يؤدي بك إلى الجفاف ربما و هو أمر سيء جداً لكليتك و جسدك. التمرين ليس وظيفة نؤديها و نستلم نفس الراتب منها .. التمرين في الوقت الخاطيء سؤدي إلى نتيجة سيئة لجسدك.  شخصيًا أنصح بأن يكون التمرين بعد ساعتين من الإفطار

آيفونيات: سماء الكويت ملبدة بالغيوم

في ظاهرة نادرة الحدوث في شهر أغسطس. - Posted from my iPhone

شعوري في السيارة في الصيف

- Posted from my iPhone

ذكاء تسويقي من جريدة الوطن

لو سوقوا جريدة الوطن الانجليزية للشخص العادي فلربما لن يكترث بالاشتراك ، أما و قد طرحوا عليه فكرة الاشتراك لمنحها كهدية لمقيم أجنبي فقد يفكر الشخص بالأمر بشكل جدي. لا نبعهم السلعة .. أرهم استخدام ممتع لها - Posted from my iPhone

رجل العام 2010

في كل عام تنشر مجلة "التايمز" الأمريكية عدد يحمل صورة رجل أو إمرأة و يسمونه شخصية العام .. ليس لدي أدنى شك بأن الشخصية القادمة ستكون جوليان أسانق , أما لماذا فسأشرح لكم.. جوليان الإسترالي الجنسية, الصغير في العمر , صاحب أكثر موقع هز الجانب العسكري للحكومة الأمريكية دون إستخدام سلاح واحد. عن طريق فكرة بسيطة تقوم على موقع بدأ سنة 2006 ,فكرته كالتالي: "أرسل إلينا مستند سري و لن نطلب منك حتى إسمك"  و بناء على ذلك المفهوم يمتلك موقعهم المسمى بـ ويكي ليكس أكثر من 90000 مستند حول فقط الحرب على أفغانستان ناهيك عن المستندات الآخرى التي تدور حول المواضيع الأخرى. في شهر ستمبر من العام 2008 تم تسريب محتويات صندوق بريد المرشحة الجمهورية سارة بيلن علماً بأنها كانت تخوض معركة الإنتخابات و كانت تستخدم إيميلها الشخصي على الياهو. بالمناسبة : قد قرأت مذكرات سارة بيلن الأخيرة و مع إني قرأت مذكراتها التي كان من المفترض أن تحسن فيها من صورتها إلا إنها حطت من قدرها و لما قلت لصديقي عبدالله عن قرائتي لمذكراتها قال لي متعجباً: يا لها من مضيعة للوقت أن تقرأ مذكرات هذه المرأة! في أبريل

حملة رمضان الصحية

حملة رمضان الصحية Click on the fruits :)

ذكاء تسويقي

- Posted from my iPhone يبدو إن حلول رمضان في الصيف شكل ضربة للسياحة في ماليزيا حيث تنعدم فيه السياحة .. إذا ما المانع في تسويق رمضان في ماليزيا ؟ :))