تابع شخص مهتم بصحته لسنوات و ستلاحظ ..
عندما يمارس رياضة الجري فإنه يطبق نفس المسافة الماضية .. ربما يزيد .. نعم لا يتوقف قبل أن ينهي آخر كيلومتر .. لا لن يقول إن الكيلومتر الأخير غير مؤثر ..
عندما تعرض عليه الحلويات الصغيرة .. تجده يرفض .. صعب أن تجده يقبل بتلك الحلويات الصغيرة رغم صغر حجمها .. رغم تكرار من حوله إنها مجرد قطعة صغيرة لن تؤثر ..
عندما يزدحم جدول يومه فإنه لابد أن يمارس الرياضة .. مهما كان الثمن .. نعم ستظن إن تطنيش يوم من الرياضة لن يؤثر .. هو يعتقد العكس
غير تلك الأشياء أشياء كثيرة .. صغيرة .. قد تظن إنها لن تؤثر عليه ..
أنت مخطيء ..
نعم إنها لن تؤثر على وزنه أو عضلاته .. لكنها حتماً تؤثر على عضلة الإرادة لديه و هذا ينطبق على كل شيء آخر غير الرياضة.