الحقيقية إن هذه المقالة , كلها عبارة عن "لا تفعل" و لكن جرت العادة أن تكون النصائح إفعل و لا تفعل:
(ملاحظة : الممشى هو المكان المخصص للمشي أو الجري فقط)
- لا تحظر كلبك معك .. يومياً ما ستدفع أنت الثمن.
- لا تأتي إلى الممشى بدراجتك النارية .. أنت لست فقط مزعج بل و خطر علينا أيضاً .. صدقني إن الممشى لم يصنع للدراجات النارية و إلا ستجد في المرة القادمة سيارات تطالب بالمساواة.
- لا تأتي إلى الممشى بدراجتك الهوائية .. أنت أخطر من الدراجة النارية فأنت عدو صامت .. تأتي من الخلف متخفياً بدون أية أضواء أو حتى أصوات و ربما تسبب إصابات حقيقية. كاد أحدهم أن يصطدم بي و أنا أرتدي حزام عاكس للأنوار! فما بالك بتلك المسكينة التي تلبس عباءة سوداء!!
- لا تدخن و تمشي .. أنت تماماً كمن يتمرن تمارين مجهدة ثم ببساطة يهدم كل هذا من خلال خروجه من النادي و شراءه برغر من ماكدونالدز.
- رجاء من جميع النساء في الممشى .. لا تتعطرن .. الممشى للمشي .. للتمرين .. و ليس حفلة أو عيد. تخيلي الذين يجرون (يركضون) من حولك و هم يلهثون من التعب و يتنفسون من فمهم و يستنشقون كل تلك العطور عن طريق الفم!! إذا كنتي لا تستطيعين تخيل ذلك فأرجوك في المرة القادمة عندما تجربين عطر جديد في أي مجمع , إطلبي من البائعة أن ترشه في فمك, عندها ستقدرين المعاناة.